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2008年05月12日

脳ストレスで太る〜????好きなものを食べてダイエット!

  みのもんたの「思いっきりイイテレビ」で見たダイエットの話。

 なんと、人間ってストレスを感じると脳が本来持ってる体を太らないようにする機能が狂うそうです。
 
 つまり、食べたいものを我慢することで、脳がストレスを感じて
異常に食欲がわいたりするらしい・・・


 なので、対策はひとつ!

 好きなものを好きなだけ食べること。

 このうそのようなホントの話。説明していただいた先生ですが
ダイエット経験者で、運動、食事制限でのきびしいダイエットをされていたのに血中の中性脂肪が減らず悩んでいたところで、アメリカで話題だったこの脳ストレスに注目し実行してみたところ
血中の中性脂肪の数値が減ったとのこと。

 先生の指導は、たとえばロ−ルケ−キが好きな人がいたら好きなだけ食べさせること。すると二週間目ぐらい目には、食べると吐いてしまうように。

 つまり、ストレスを取り除いたことで脳が正常な働きをとりもどしたということだそうです。

 しかし、一点だけ注意することがあって
それは、好きなもの食べたいものはお腹をすかして食べることだそうです。

 それから、脳ストレスを和らげるために、頭皮をマッサ−ジするだとか 携帯やらパソコンやら情報にさらされてる状態から離れるってことらしいですね。やっぱり情報化社会だから情報のない状態で頭を休ませて上げないといけないそうです。

 それと、お腹がすいてないのに時間なので食べるということも脳にとってはストレスなんだそうな。


 

posted by めだか at 09:52| Comment(0) | TrackBack(0) | ★ダイエット最新情報★ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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