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2008年06月04日

クワバタオハラさん−20センチ大成功

「クワバタオハラ」のクワバタさんがグラビアデビューを目指しチャレンジした、無謀とも思える45日間のコアリズム体験。

大成功しましたね〜〜〜!!

 マイナス20センチというのは一ヶ月強とはいえ驚異的。
激しい運動でも、変な筋肉だけがついたりとか、
やっぱり、しっかりしたエクササイズプログラムがないと
セクシーボディーになるのは難しいですよね。

 しかし、クワバタさんがんばりましたね〜
でも、お腹周りだけじゃないですね。
全体的に細くなったし、お腹がセクシー。

 やっぱりコアな部分が鍛えられた証拠ですね。
お腹に縦の筋が入ってる〜〜(⌒▽⌒;) オッドロキー

 ダイエットはいろいろあるけど、やっぱり運動で痩せるのは締まり方が違いますよね〜

 

 

 (*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ

 あたしもがんばろ〜|* ̄Д ̄*||*-д-*||* ̄Д ̄*||*-д-*|ウンウン

 



本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい!





posted by めだか at 11:23| Comment(0) | TrackBack(0) | →話題のエクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月27日

ダンスラティスは有酸素運動プログラムで優雅でセクシーなダンスのようです。

 運動は大事だけど、激しい運動はちょっと無理と言う方にちょっとお薦めなのが

 このダンスラティス。

 動きが優雅で、腰を振る動作もセクシーな動きですよね。
 
 この発案者のドリー・ケラベスさんは
マドンナやヒラリー・クリントンのパーソナルトレーナーをつとめたことがあるとか。

 このTVや雑誌で話題のダンスラティスって、ピラティスとダンスを組み合わせた「セクシーでグラマラスなガーヴィボディ」を楽しく作ろうと言う有酸素運動プログラムはここだけです!!





ドリー・ケラペス ダンスラティス

 
posted by めだか at 17:27| Comment(0) | TrackBack(0) | →話題のエクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月23日

コアダンスでクワバタくびれ大作戦、わたしも応援してます!!!

 痩せたければ腰を振れのコアリズムは
ラテンダンスをベースとしたエクササイズ。

 腰を振ることで徹底的にお腹やウエストを鍛え上げます!

 結構セクシーなコアダンス、やみつきになるという人もいるそうですよ!

 あたしも腰周りのぶよぶよなんとかしたいな〜と思っている方
運動することで筋肉を増やせれば、ちょっとたべても大丈夫ですしね。しかもお腹の中心のなかなか筋肉のつけにくいところの筋肉を鍛えてくれるということ。
夏までに何とか痩せたい人にぴったりのプログラムです。


 そして、タレントのくわばたおはらさんが、約一ヶ月間このプログラムを敢行し
ウエストを20センチ引き締めることができればグラビアデビューが実現するんだそうです!!

くわばたさんのブログが見れますが、汗まみれでがんばっているみたいですよ!このコアダンスでどれだけの成果がでるか楽しみですよね!

 ちょっと応援したくなりませんか?



クワバタくびれ大作戦ページはこちら>>

posted by めだか at 13:54| Comment(0) | TrackBack(0) | →話題のエクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月04日

腰振りで痩せる「コアダンス」

 ラテン音楽にあわせて、腰を振るって踊ることで内腹筋を鍛え、体を燃焼させます!
世界トップレベルのラテンダンサーがあなたの先生☆
セクシーなウェストを目指すなら「コアリズム」




posted by めだか at 12:53| Comment(0) | TrackBack(0) | →話題のエクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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