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2008年05月14日

わずか30分のウォーキングで300キロカロリー消費するマッスルトレーナー!

 有酸素運動には歩くと言うのが一番いい方法だということ聞いたことありませんか?

 有酸素運動で、呼吸をしっかりしながら運動すると心肺の機能が強化されて、抹消の血液循環は改善し代謝がよくなり中性脂肪値も下がり善玉コレルトロールがあがります。

 それが、高脂血症高血圧糖尿病などの危険因子の予防・治療効果のほか、持久力をつけ、ストレスを解消する効果があるんですね。


 したがって、生活の中で呼吸を気をつけながら運動する生活習慣ってダイエットならずも大変重要なことなんですよ〜 


 しかし、普通の有酸素ウォーキングで、消費カロリーが三倍ダイエットシューズというのがあるんですよ。

 このマッスルトレーナーは重さが通常のスポーツシューズの約4倍。この重さによって、程よい負荷が脚にかけられ、理想的な運動効果が得られると同時に、消費カロリーが25%もアップ

 あのボクサーの竹原慎二プロデュースだとか・・

 靴の重さで、消費カロリーをあげるなんて盲点でしたよね〜
おもしろいアイデアです!

 街中を歩けそうな、マッスルトレーナーのカジュアルラインもラインアップしたそうです。
これだったら、会社の通勤時にこそっと履くことができるかもしれません。
益子直美ご推薦!
 
 
30分で300kcalを消費する科学!?



posted by めだか at 09:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ■ダイエット最適シューズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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